Especial desconfinament runner: aplicacions per sortir a córrer

Especial desconfinament runner: aplicacions per sortir a córrer

5 recomanacions per aprofitar un Sant Jordi confinat
21/04/2020
apps dormir
Apps que ajuden a dormir bé
06/05/2020
Mostrar tot

Especial desconfinament runner: aplicacions per sortir a córrer

runner apps

Sis setmanes després que comencés el confinament, ja s’estan prenent les primeres mesures per anar tornant a la normalitat. Aquest cap de setmana es va permetre que els nens i menors d’edat poguessin sortir al carrer amb unes condicions ben establertes. Deixant de banda el grau d’acompliment que van seguir les famílies sembla evident que poc a poc la població podrà tornar a sortir de casa i reprendre les activitats que feia abans de la pandèmia de Covid-19. La propera mesura del desconfinament arriba aquest dissabte i permetrà que la gent pugui sortir a passejar i, aquells que ho vulguin, fer esport.

Era una de les notícies que més esperaven les persones que gaudeixen de l’aire lliure per posar-se en forma. Córrer és l’activitat preferida dels que surten a fer esport, que han vist com durant setmanes no podien fer-ho per estar tancats a casa. Molts d’ells fan ús d’aplicacions per a mòbil que els serveixen per portar un control de les seves curses i entrenaments. D’aplicacions n’hi ha moltes però en aquest article te’n presentem cinc que s’adapten a tots els gustos i condicions. Són les millors apps per a runners desconfinats.

 

5K Runner

L’aplicació ideal per aquelles persones que tot just comencin en el món del running. Disposa de plans d’entrenament indicats per a corredors novells per poder anar preparant el cos poc a poc i aconseguir la fita de córrer cinc quilòmetres en vuit setmanes. Una de les particularitats de 5K Runner són els missatges i comentaris motivacionals que esperonen els corredors a no rendir-se. També permet compartir el resultats i fites assolides a Facebook o Twitter.

 

Runkeeper

Una de les aplicacions per córrer més descarregades que compta amb més de 50 milions d’usuaris. Permet establir entrenaments específics en funció de l’objectiu, com perdre pes o preparar-se per a una marató. El programa mostra diverses estadístiques com la distància, les calories perdudes o la velocitat. A més, es pot connectar a dispositius com smartwatches i polseres d’activitat i ofereix la possibilitat de compartir els resultats a les xarxes socials.

 

Runtastic

Una altra aplicació preferida per molts usuaris, Runtastic registra les dades més importants d’un entrenament o cursa, com el ritme, les calories cremades, la distància o la velocitat. El seu punt fort, per això, és que cobreix altres modalitats esportives com aeròbic, ciclisme o arts marcials, per posar diversos exemples. Amb aquest programa, el runner podrà dissenyar la rutina d’entrenament que vulgui practicar i compartir els resultats a les xarxes socials.

 

Strava

L’aplicació per fer esport més popular a tot el món. Un dels motius principals és que és compatible amb la majoria de smartwatches i polseres d’activitat que es troben al mercat. Una altra raó és que Strava és la xarxa social ideal pels amants de l’esport, i és que permet unir-se a grups que tinguin el mateix interès. Saber quins són els millors temps aconseguits per a una zona en concret és una de les moltes opcions que ofereix aquesta aplicació.

 

Map My Run

A part de servir per fer running, aquesta aplicació també inclou altres modalitats com Cross Training, ciclisme o ioga. Map My Run difereix una mica dels programes anteriors ja que està enfocat en l’aspecte cartogràfic del running. D’aquesta manera, l’usuari pot crear les seves pròpies rutes d’entrenament i registrar-les al mòbil, així com consultar els camins més populars per la comunitat. També permet crear reptes en grup.

//]]>